4 Buah yang Bisa Auto Tingkatkan Imun Tubuh Manusia, Apel Salah Satunya?

JAKARTA, DISWAY.ID - Memberi tubuh beberapa asupan yang baik tentu dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh manusia tetap kuat.

Jika sedang mencari cara untuk mencegah pilek, flu, dan infeksi lainnya, langkah pertama Anda adalah mengunjungi penjual buah-buahan terdekat.

Dengan pandemi Covid-19 yang sampai saat ini masih berlanjut, sangat penting untuk dipahami bahwa tidak ada suplemen, diet, atau modifikasi gaya hidup lain selain jaga jarak dan praktik kebersihan yang tepat yang dapat melindungi Anda dari Covid-19.

Saat ini, tidak ada penelitian yang mendukung penggunaan suplemen apa pun untuk melindungi diri dari Covid-19 secara khusus.

BACA JUGA:Heboh Video Petani Buang 1,5 Ton Tomat ke Jalan, Ternyata Ini Alasannya

BACA JUGA:Terungkap! Mahasiswa Bunuh PSK Gegara Minta Ronde 2 Gratis Ditolak

Melansir dari laman Healthline, berikut 4 buah-buahan yang mampu meningkatkan sistem imunitas tubuh manusia.

Pepaya

Pepaya adalah buah lain yang sarat dengan vitamin C. Bahkan pepaya bisa dua kali lipat mengandung jumlah vitamin C yang direkomendasikan setiap hari dalam satu buah berukuran sedang.

Pepaya juga memiliki enzim pencernaan yang disebut papain yang memiliki efek anti-inflamasi.

BACA JUGA:Oknum Mahasiswa Bunuh PSK Lawan Mainnya di Kamar Kos-Kosan

BACA JUGA:Kolam Ukraina

Pepaya memiliki jumlah potasium, magnesium, dan folat yang cukup, yang semuanya bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan.

Kiwi

Sumber: