Ini Loh, 5 Kombinasi Makanan yang Bikin Perut Buncit dan Timbangan Naik, Stop Sekarang Juga!

Ini Loh, 5 Kombinasi Makanan yang Bikin Perut Buncit dan Timbangan Naik, Stop Sekarang Juga!

Ilustrasi, kombinasi makanan yang bikin berat badan naik.-Louis Hansel-Unsplash

JAKARTA, DISWAY.ID-- Menjaga berat badan agar tetap ideal memang menjadi salah satu tantangan tersendiri bagi sebagian orang, ya.

Seperti kata pepatah, mempertahankan lebih sulit dari meraih. Termasuk halnya dalam mempertahankan berat badan ideal, khususnya karena perut buncit. 

Jika tak ingin memiliki perut buncit, para ahli menyarankan untuk mengonsumsi makanan sehat yang kaya nutrisi serta rendah kalori.

BACA JUGA: Anda Pernah Rasakan Nyeri dan Panas di Perut? Awas Dokter Ungkap 3 Jenis Penyakitnya

Tak lupa dengan mencukupi kebutuhan mineral serta diimbangi olahraga yang teratur.

Berbagai makanan sehat pun kini semakin digemari sebagai pilihan utama menunjang program diet.

Namun, tahukah kamu ada sejumlah makanan yang jika dikonsumsi secara bersamaan, menjadi tidak baik untuk berat badan kamu?

Mengutip Eat This, seorang ahli diet Lauren Manaker mengatakan;

BACA JUGA:Cegah Tumbuh Uban di Usia Muda? Segera Konsumsi 5 Makanan Ini

“Makan proporsi yang tepat dari semua kelompok makanan untuk mengisi bahan bakar tubuh kamu dengan cara yang benar.”

Gak mau, kan, diet gagal dan berat badan jadi naik hanya karena mengonsumsi kombinasi makanan yang tidak tepat? 

Agar tidak salah dan keliru, berikut kombinasi makanan yang sebaiknya kamu hindari kalau gak mau timbangan naik.

1. Teh dan Camilan 

Saat bersantai, meminum secangkir teh ditemani beberapa camilan manis memang sangatlah nikmat. Tapi, jangan harap dietmu akan berhasil jika melakukannya. Sekalipun camilan yang dikonsumsi rendah gula dan kalori, ada dua zat yang memiliki efek buruk bagi tubuh. Kandungan kafein pada teh dan tanin dalam makanan bisa menghalangi penyerapan zat besi yang kemudian membuat perut menjadi kembung.

Sumber: