Aman atau Tidak Minum Kopi saat Menstruasi? Pakar Kesehatan Wanita Beberkan Faktanya
Fakta aman atau tidak minum kopi saat menstruasi bagi wanita.--Freepik
Walaupun penelitian tidak mengaitkan antara asupan kafein dengan siklus menstruasi, Ward justru menunjukkan jika minum terlalu banyak kafein dapat memperparah ketidaknyamanan pada saat menstruasi.
Misalnya seperti membuat gelisah, masalah tidur, diare hingga peningkatan pada denyut jantung.
Bahkan, ketika mengonsumsi minuman berkafein macam kopi ini juga dapat meningkatkan keasaman di dalam perut.
Lalu, Ward juga menyarankan untuk tetap patuhi jatah 400 miligram kafein di setiap pagi ataupun siang hari.
BACA JUGA:Cara Pakai Buah Belimbing Wuluh untuk Atasi Jerawat, Kulit Wajah Dijamin Bersih Kembali!
Hal tersebut dilakukan agar kafein tak akan mengganggu siklus harian.
Ward pun juga memberitahu manfaat kafein yang ternyata bisa memberikan tambahan energi ketika sedang alami kelelahan akibat siklus menstruasi.
Demikian fakta terkait aman atau tidaknya mengonsumsi kopi saat mengalami siklus menstruasi. Semoga bermanfaat!
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
