10 Ciri-ciri Kesehatan Mental Seseorang Bermasalah, Salah Satunya Merasa Putus Asa

JAKARTA, DISWAY.ID - Kesehatan mental anda tentu sangat berpengaruh pada produktivitas anda sehari-hari, karena kondisi ini bisa mengacu pada perilaku dan emosional seseorang.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) kesehatan mental berbeda dengan gangguan mental.

"Kesehatan mental adalah keadaan sejahtera di mana individu menyadari kemampuannya sendiri, dapat mengatasi tekanan hidup yang normal, dapat bekerja secara produktif, dan mampu memberikan kontribusi kepada komunitasnya," sebut WHO.

BACA JUGA:Muhammadiyah Tetapkan Idul Fitri pada 2 Mei 2022, Pemerintah Kapan?

Setiap orang memiliki beberapa risiko terkena gangguan kesehatan mental, tidak peduli usia, jenis kelamin, pendapatan, atau etnis mereka.

Di AS dan sebagian besar negara maju, gangguan mental adalah salah satu penyebab utama dari kecacatan.

Seiring waktu, kesehatan mental Anda bisa berubah. Misalnya, menghadapi situasi yang sulit, seperti mencoba mengelola penyakit kronis, merawat kerabat yang sakit, atau menghadapi masalah uang.

BACA JUGA:Dar Der Dor, Polisi Kepung Komplotan Perampok di Pintu Tol Bandung, Videonya Viral

Dikutip dari PMJ NEWS, berikut adalah sejumlah ciri-ciri kesehatan mental anda bersmasalah.

1. Perubahan dalam kebiasaan makan atau tidur

2. Menarik diri dari orang-orang dan aktivitas yang Anda sukai

BACA JUGA:Gunung Anak Krakatau Siaga, Simak Penjelasan Lengkap Dwikorita

3. Memiliki energi rendah atau tidak ada

4. Merasa mati rasa atau seperti tidak ada artinya

Sumber: