Itulah dia manfaat baik bagi fisik dan juga jiwa terhadap orang-orang yang sering melakukan olahraga.
Tapi ingat, untuk mendapatkan manfaatnya, maka harus dilakukan dengan rutin ya.
BACA JUGA:5 Gerakan Olahraga Ringan untuk Memulai Pagi dengan Senyuman, Coba Rutin Yuk!
Siapa lagi yang akan membuat tubuh serta jiwa lebih sehat jika bukan diri sendiri?
Ayo mulai berolahraga dari sekarang juga!