Tabel Kebutuhan Air Minum Sesuai Berat Badan
Cara Menghitung
Selain dipengaruhi oleh BB, berapa liter air per hari juga dipengaruhi oleh jenis kelamis, usia, tingkat aktivitas, lingkungan, dan status gizi.
Menurut informasi dari buku Angka Kecukupan Air dan Elektrolit yang ditulis oleh Proboprastowo, 2004 inilah rumus mencari berapa mililiter air berdasarkan berat badan:
Kebutuhan air (ml) = 40 x BB dalam kg.
BACA JUGA:Selamat! Rihanna Melahirkan Anak Kedua
BACA JUGA:Mau Dapat Bansos Anak Sekolah Rp1 Juta? Tapi Gak Punya KIP? Bisa! Begini Caranya...
Dengan demikian, kamu dapat menghitung secara mandiri.
Dari rumus tersebut diperoleh hasil:
- 40 kg = 1.600 ml = 1,6 liter
- 52 kg = 2.080 ml = 2,08 liter
- 60 kg = 2.400 ml = 2,4 liter
- 61 kg = 2.440 ml = 2,44 liter
- 67 kg = 2.814 ml = 2,814 liter
- 78 kg = 3.120 ml = 3,12 liter
Itu dia tabel kebutuhan minum per hari berdasarkan berat badan, serta bagaimana cara menghitungnya bagi masing-masing orang.
Bagaimana, apakah kamu sudah mencukupi kebutuhan air minum harianmu?