Penggunaan HP sebelum tidur dapat mengganggu ritme tidur alami tubuh karena paparan cahaya biru yang dilepaskan oleh layar. Ini dapat menyebabkan masalah tidur dan gangguan tidur lainnya.
3. Efek pada Kesehatan Mental:
Beberapa studi telah menghubungkan penggunaan berlebihan ponsel pintar dengan masalah kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi.
4. Potensi Kanker:
Walaupun belum ada konsensus ilmiah, beberapa penelitian awal telah menunjukkan hubungan antara paparan radiasi HP yang tinggi dan risiko kanker otak.