BACA JUGA:Ladies, 4 Makanan Ini Penting Buat Kesehatanmu Loh, Salah Satunya Payudara dan Rahim
Orang yang menderita masalah ovarium seperti PCOS dan kista ovarium disarankan untuk menghindari makanan-makanan yang dapat meningkatkan peradangan, antara lain:
- Makanan yang digoreng (seperti kentang goreng, keripik kentang, keripik jagung, dan ayam atau ikan goreng);
- Lemak jenuh seperti mentega atau margarin;
- Daging merah, termasuk hamburger, daging sapi panggang dan steak, daging olahan, dan sosis;
- Makanan ringan yang diproses seperti kue, biskuit, permen, dan pai;
- Sereal olahan dengan kandungan gula tinggi, seperti oatmeal instan dan granola;
- Minuman manis seperti soda, teh manis, dan minuman berenergi;
- Minuman beralkohol;
- Tepung olahan, roti putih, roti gulung, kulit pizza, dan pasta;
- Nasi putih.