Melansir dari laman resmi Kemenkes, Germas meliputi 7 aspek, di antaranya, melakukan aktivitas fisik, makan buah dan sayur, tidak merokok, tidak mengonsumsi minuman beralkohol, melakukan cek kesehatan berkala, menjaga kebersihan lingkungan, serta menggunakan jamban.
"Untuk mencegah stroke juga perlu CERDIK," tambahnya lagi.
Slogan CERDIK ini meliputi Cek kesehatan secara berkala (sebaiknya setiap 6 bulan), Enyahkan asap rokok, Rajin aktivitas fisik, Diet sehat dengan kalori seimbang, Istirahat cukup, dan Kelola stres.