JAKARTA, DISWAY.ID – Prediabetes merupakan kondisi ketika kadar gula darah seseorang sudah lebih tinggi dari normal, tetapi belum cukup tinggi untuk dikategorikan sebagai diabetes tipe 2.
Kondisi ini kerap tidak disadari karena sebagian besar penderitanya tidak mengalami gejala yang jelas.
Padahal, tanpa perubahan pola hidup dan penanganan yang tepat, kadar gula darah dapat terus meningkat hingga berkembang menjadi diabetes tipe 2.
Dilansir dari Essentia Health, Rabu 14 November 2026, mengenali sejumlah tanda peringatan prediabetes dapat membantu seseorang mengambil langkah lebih awal untuk mencegah perkembangan penyakit tersebut.
BACA JUGA:Sudah Cek Gula Darah Hari Ini? Jangan Melebihi Batas Ini agar Tak Kena Diabetes
Dokter keluarga di Essentia Health, Ryan Morgan, DO, menjelaskan bahwa prediabetes umumnya terjadi ketika tubuh tidak menghasilkan insulin dalam jumlah cukup atau tidak dapat menggunakan insulin secara efektif.
Insulin merupakan hormon yang membantu gula dari darah masuk ke dalam sel untuk diubah menjadi energi.
Ketika proses tersebut terganggu, gula akan menumpuk di dalam darah sehingga kadar gula darah meningkat.
BACA JUGA:Hari Diabetes Sedunia 2026, Dokter Bagikan Tips Pilih Camilan Tepat untuk Menjaga Gula Darah
Berapa Kadar Gula Darah yang Termasuk Prediabetes?
Prediabetes dapat diketahui melalui pemeriksaan gula darah puasa dan HbA1c.
Seseorang yang mengalami prediabetes perlu memperhatikan kondisi kesehatannya karena kadar gula darah berpotensi terus meningkat apabila tidak dikendalikan.
Prediabetes ada di angka 100 hingga 125.
BACA JUGA:Heboh Vape Disebut Picu Diabetes dan Gangguan Paru, 3 Asosiasi Desak BRIN Buka Data
7 Gejala Tak Terduga Tanda Prediabetes
Meski sering tidak menunjukkan gejala, terdapat sejumlah tanda yang perlu diwaspadai. Berikut tujuh gejala yang dapat berkaitan dengan kondisi prediabetes:
1. Penglihatan Mulai Kabur
Penglihatan yang tiba-tiba kabur bisa menjadi salah satu tanda peringatan kadar gula darah meningkat.