JAKARTA, DISWAY.ID - Tidak akan lama lagi umat muslim di seluruh dunia akan menyambut bulan suci ramadan.
Selama bulan suci tersebut, umat muslim diminta untuk berpuasa selama 30 hari penuh.
Puasa dapat diartikan sebagai ritual keagamaan atau spiritual yang bisa membersihkan umat beragama baik secara mental maupun emosional.
Akan tetapi, ternyata puasa juga sangat bagus bagi kesehatan fisik manusia.
BACA JUGA:McGregor Ditangkap, Bakal Jalani Sidang Pengadilan Meskipun Sempat Dibebaskan Dengan Jaminan
BACA JUGA:Pandemi 2021, Angka Kemiskinan dan Pengangguran Meningkat di Kota Serang
Apa itu puasa intermiten? itu merupakanh waktu yang terkontrol, sadar, dan hati-hati untuk melewatkan makan.
Tanpa disadari, ternyata puasa punya manfaat luar biasa secara fisik, emosional, dan spiritual manusia.
Melansir dari laman Lakanto, berikut 4 alasan puasa bisa membuat tubuh manusia menjadi sehat.
1.) Penurunan tekanan darah
Hubungan antara puasa dan tekanan darah telah terbukti positif pada pengujian manusia dan hewan.
BACA JUGA:Saoal Harga BBM Pertamax Bakal Naik, Menteri ESDM: Kita Lihat di Semester II
BACA JUGA:Bansos Ekstra Jelang Ramadan Dianggarkan Rp 45,12 triliun, Siap-siap...
Tekanan darah tinggi mempengaruhi risiko penyakit jantung, stroke, dan penyakit ginjal, jadi ini adalah manfaat utama dari puasa, meskipun jangka pendek.
2.) Peningkatan pergantian sel Autophagy