Ada alasan bagus mengapa air kelapa menjadi tren kesehatan akhir-akhir ini di barat. Sarat dengan nutrisi penting, seperti kalium dan bahkan kalsium, itu juga merupakan sumber antioksidan yang dapat membantu memerangi radikal bebas dan racun dalam tubuh.
Cara: Minum segelas air kelapa (sekitar 250-500 ml) di pagi hari. Tetap berpegang pada air kelapa segar untuk menuai manfaat lengkapnya.
BACA JUGA:Kurban Idul Adha Lewat Transfer Online Apakah Sah? Ustaz Abdul Somad Berikan Jawaban Tegas
BACA JUGA:Berkurban saat Idul Adha Tapi Masih Terlilit Utang Apakah Sah? Buya Yahya Sampaikan Hal Penting
4. Teh jahe
Teh jahe terkenal dengan sifat anti-inflamasinya. Itu sebabnya digunakan untuk mengekang nyeri kronis yang berhubungan dengan arthritis, rematik dan cedera otot. Teh dapat meredakan sakit perut dan meredakan ketidaknyamanan perut, meredakan mual dan penyakit.
Cara: Masukkan 2 sendok makan jahe segar ke dalam 2 gelas air mendidih dan biarkan campuran mendidih selama sekitar 10 menit. Anda bisa menambahkan madu atau air jeruk nipis untuk menambah rasa nantinya.