Dengan mempertimbangkan kekebalan, seng adalah vitamin landasan lain, menurut Ms Snover, bagi siapa saja yang ingin membantu melindungi diri dari serangga musim dingin.
Vitamin C
Vitamin C adalah nutrisi lain yang biasanya disarankan untuk memberi orang dorongan musim dingin yang baik.
Ahli gizi Matt Jones BSc mengatakan bahwa Vitamin C terkenal karena kerjanya yang penting dengan kesehatan kekebalan tubuh.
Vitamin C memberikan perlindungan antioksidan dan dapat merangsang sel-sel kekebalan untuk beraksi.