Manfaat Buah dari Kandungan Nutrisinya
Berikut ini adalah beberapa kandungan nutrisi yang umum terdapat dalam buah-buahan:
-Serat, yang beperan penting dalam menjaga fungsi saluran pencernaan
BACA JUGA:Heru Blusukan ke Waduk Pluit Usai Curhat ke Basuki, Air Masuk Langsung Buang ke Laut
-Vitamin C, yang penting untuk menjaga jaringan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas
-Vitamin A, yang penting untuk kesehatan mata, kulit dan sistem kekebalan tubuh
-Folat, yang berperan penting dalam pembentukan darah dan materi genetik
-Kalium, yang dapat membantu menjaga tekanan darah dan fungsi sistem saraf