5.Jaga Kebersihan Sekitar
Ketika musim hujan datang, tentunya lingkungan sekitar akan menjadi lebih kotor karena ada banyaknya sampah yang terkadang terbawa dan akhirnya mengendap di lingkungan rumah kalian.
Nah, lingkungan yang kotor juga merupakan sumber dari berbagai penyakit. Maka dari itu, sangatlah penting untuk menjaga kebersihan di sekitar kalian, terlebih lagi kebersihan di lingkungan kalian sendiri.
BACA JUGA:Jadwal Opening Ceremony Piala Dunia 2022, Dimeriahkan Junggkook BTS dan Partai Qatar vs Ekuador
BACA JUGA:Bela Korban Kanjuruhan, Penggiat HAM Minta Bareskrim Proses Laporannya
Jangan malas untuk membersihkan rumah dan lingkungan agar bisa terhindar dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh lingkungan yang kotor.
6. Tingkatkan Asupan Vitamin C
Vitamin satu ini memang banyak sekali manfaat bagi tubuh untuk menjaga kita terkena penyakit yang meresahkan. Kalian sangat dianjurkan untuk perbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin C agar meningkatkan kekebalan tubuh.
Walaupun tidak dari makanan, kalian juga bisa mengonsumsi berbagai suplemen vitamin C. Selain mencegah Flu, vitamin C juga bisa bermanfaat untuk berbagai gangguan kesehatan seperti demam, tekanan darah tinggi, dan diabetes.
BACA JUGA:Bela Korban Kanjuruhan, Penggiat HAM Minta Bareskrim Proses Laporannya
BACA JUGA:Keluarga Korban Kanjuruhan Lapor Bareskrim, Disebut Langkah Bagus
7. Mandi Sehabis Kehujanan
Pasti banyak yang tidak menyangka kalau mandi setelah hujan termasuk tips menjaga kesehatan di musim hujan. Menurut berbagai sumber, mandi setelah kita terkena hujan atau sehabis kehujanan dapat membantu mengusir banyak infeksi. Jangan lupa untuk menggunakan sabun anti kuman ketika kalian mandi ya.
8. Kurangi Makan Di Luar
Tips kali ini memang lumayan sulit dilakukan oleh kebanyakan orang, apalagi mereka yang memiliki pekerjaan di luar dan jarang pulang ke rumah. Tapi hal tersebut bias diatasi dengan membawa bekal makanan rumah ketika kalian pergi bekerja.
Untuk yang memiliki kebiasaan sering makan di luar bahkan di pinggir jalan, segera kurangilah kebiasaan kalian tersebut. Mulailah perbanyak gizi dari asupan makanan yang kalian makan.