Telur Ikan juga terkenal akan banyaknya vitamin yang terkandung di dalamnya. Hanya dengan memakan Telur Ikan, kebutuhan vitamin bagi tubuh kita akan terpenuhi sebanyak 11 persennya loh. Melalui hasil penelitian, kandungan vitamin yang berada di Telur Ikan bisa setara dengan beberapa gelas dari jus buah.
BACA JUGA:Cek Info Katalog Promo JSM Murah Indomaret Terkini Hari Jumat 30 Desember 2022
- Omega 3
Kita juga sudah tahu bahwa Omega 3 adalah salah satu zat yang kita inginkan saat memakan ikan. Tapi tahukah kalian, kalau ternyata sumber tertinggi asam lemak omega 3 ini adalah Telur Ikan, apalagi Telur Ikan Salmon.
2. Dampak Buruk / Efek Samping
Dibalik banyaknya manfaat yang dihasilkan dari mengonsumsi Telur Ikan, ada efek samping yang tidak boleh kalian kesampingkan begitu saja. Karena, di dalam Telur Ikan juga ada kandungan sodium yang tinggi. Kandungan satu ini bisa memicu terjadinya tekanan darah tinggi atau Hipertensi.
BACA JUGA:Buntut Pelemparan Batu Bus Tim Thailand Bikin Pelatih Alexandre Polking Semprot Keamanan Indonesia
BACA JUGA:Penuh Haru, Momen Indah Permatasari dan Ibunda Saling Berpegangan Tangan, Sudah Berdamai?
Selain itu, kadar sodium yang tinggi juga bisa memicu gangguan kesehatan lain seperti penyakit jantung dan stroke.
Apabila kalian memang suka mengonsumsinya, jangan berlebihan ya. Terlebih lagi untuk para ibu – ibu yang sedang hamil.
Segala sesuatu hal yang berlebihan, biasanya akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Maka dari itu, usahakan untuk mengonsumsi berbagai hal secara cukup dan tidak berlebihan ya.
Itu agar kalian tetap mendapatkan tubuh yang sehat dan bisa terhindar dari berbagai gangguan kesehatan.