BACA JUGA:Hukum Menyikat Gigi di Siang Hari saat Berpuasa, Simak Penjelasan Ustadz Abdul Somad
Bila kamu memang gemar mengonsumsi makanan pedas, ada baiknya kamu membatasi jumlahnya.
3. Konsumsi buah dan sayur
Untuk memperkuat daya tahan tubuh sekaligus mencegah terjadinya panas dalam, kamu perlu mengonsumsi buah dan sayur saat puasa.
Diketahui kandungan buah dan sayur mengandung nutrisi, seperti vitamin A, vitamin C, dan zinc, serta antioksidan, yang diketahui mampu meningkatkan kerja sistem kekebalan tubuh.