Bagaimana Cara Mengatasi Sesak Napas yang Ampuh? Catat 5 Tipsnya

Rabu 26-07-2023,21:00 WIB
Reporter : Aulia Nur Arhamni
Editor : Aulia Nur Arhamni

Jika Anda berada dekat dengan kursi dan meja, duduklah di kursi dengan posisi telapak kaki menempel ke lantai. 

BACA JUGA:Simak! Tips Sederhana Supaya Sukses Menjadi Vtuber di Era Digital

Condongkan tubuh sedikit maju ke depan dan sandarkan lengan di atas meja. Lalu, letakkan kepala Anda bersandar di lengan.

5. Berdiri menyandar pada dinding

Cobalah untuk bersandar pada dinding dengan posisi bahu agak condong ke depan. 

Setelah itu, bukalah kaki selebar bahu dan letakkan telapak tangan Anda pada paha. 

Kategori :