BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Makan Buah Pepaya Mentah, Salah Satunya Kaya Akan Antioksidan
Pepaya mengandung papain, enzim yang memecah protein dalam tubuh. Ini membantu melunakkan tinja dan membuatnya lebih mudah melewati sistem Anda.
Pepaya juga memiliki sifat anti inflamasi yang dapat mengurangi rasa sakit yang berhubungan dengan sembelit atau masalah pencernaan lainnya.
Jadi buah ini akan terasa sangat berguna bagi orang yang menderita sindrom iritasi usus besar (IBS).
Selain manfaat tersebut, mengonsumsi pepaya akan membantu menurunkan berat badan karena rendah kalori namun tinggi kandungan serat.
Selain itu, jika Anda mencoba menurunkan berat badan tanpa merasa lapar sepanjang hari, buah ini akan membantu mengekang nafsu makan sekaligus memberikan nutrisi penting seperti vitamin A dan C serta kalsium dan potasium!