Pernapasan dalam meningkatkan aliran oksigen ke seluruh tubuh dan dapat dilakukan dengan dua langkah dasar.
Tarik napas perlahan melalui lubang hidung, isi paru-paru hingga terisi penuh, diikuti dengan embusan napas perlahan melalui mulut.
Intip 6 Cara Mudah Melepas Stres Setelah Bekerja Seharian Penuh, Pikiran Langsung Plong Lagi
Kamis 21-12-2023,16:30 WIB
Reporter : Risto Risanto
Editor : Risto Risanto
Kategori :
Terkait
Selasa 19-11-2024,21:40 WIB
Berikan Edukasi Kesehatan, dr.Tirta Sebut Stres Level Pegawai KPK Tinggi
Jumat 01-11-2024,19:35 WIB
Jadwal Panggung Bernadya November 2024 Ada di Lampung hingga Surabaya, Siap Nyanyi Lagu Galau!
Jumat 13-09-2024,22:59 WIB
Ridwan Kamil Komit Menyediakan Kesempatan Kerja untuk Penyandang Disabilitas di Jakarta
Minggu 21-07-2024,06:24 WIB
Ini Cara Mudah agar Otak Tetap Sehat dan Terhindar dari Stres
Terpopuler
Minggu 24-11-2024,04:16 WIB
Wanita Global
Minggu 24-11-2024,11:56 WIB
8 Aplikasi Penghasil Uang Resmi dari Pemerintah 2024, Aman Langsung Cair ke Rekening
Minggu 24-11-2024,06:57 WIB
7 Aplikasi Penghasil Uang Tercepat Edisi November 2024, Langsung Cair ke DANA
Minggu 24-11-2024,14:09 WIB
Jadwal Bioskop Trans TV Hari Ini 24 November 2024, Nonton Film Aksi-Thriller
Minggu 24-11-2024,07:54 WIB
Sheila Gank Merapat! Sheila On 7 Konser di Istora Senayan 1 Desember 2024, Cek Harga Tiketnya di Sini
Terkini
Senin 25-11-2024,00:01 WIB
Cek DPT Online KPU, Sudah Terdaftar di TPS atau Belum?
Minggu 24-11-2024,22:59 WIB
WIKA Raih Gold Rank Asia Sustainability Reporting Rating untuk Keempat Kalinya
Minggu 24-11-2024,22:33 WIB
Pentingnya Data Kasus Keracunan Obat dan Makanan untuk Cegah Kejadian Berulang
Minggu 24-11-2024,21:57 WIB
MAKI Harap Pimpinan KPK Baru Tak Buat Kinerja Lembaga Ini Makin Menurun
Minggu 24-11-2024,21:57 WIB