Buah-buah ini mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan ibu hamil dan mendukung perkembangan janin.
4. Kolak
Kolak adalah makanan yang banyak disajikan saat berpuasa, kolak biasanya berisi pisang, ubi jalar, atau bahan lainnya.
Kolak mengandung protein yang berasal dari santan dan buah yang mengandung banyak serat baik untuk kesehatan.
BACA JUGA:Amalkan! Bacaan Doa Puasa Ramadhan Hari ke-5 Lengkap Arab, Latin, dan Artinya
5. Lontong
Lontong yang terbuat dari beras dan santan dapat dikonsumsi ibu hamis untuk berbuka puasa.
Makanan ini mengandung karbohidrat, lemat, protein, dan tinggi kalori. Namun hindari lontong dengan isi pedas karena bisa membuat asam lambung.