Jahe dan serai dapat dipadukan untuk menu racikan herbal penurun kolesterol.
Cara buatnya juga mudah dan bisa dilakukan di rumah, di antaranya:
- Siapkan 1 ruas jahe dan 1 batang serai
- Kemudian bisa dipotong-potong kecil atau diparut
- Campurkan kedua herbal ke dalam segelas air panas dan minum jika sudah agak dingin
7. Air Rendaman Kunyit
Terakhir, ada tanaman herbal kunyit yang mengandung kurkumin dan antioksidan kuat.
Senyawa tersebut bisa bantu melawan kerusakan oksidatif yang diyakini sebagai penyebab penuaan dini dan berbagai penyakit.
dr. Zaidul Akbar menyebutkan bahwa racikan herbal ini bisa membantu untuk mengatasi kolesterol, gerd, asam urat sampai mengurangi risiko kanker.
Untuk membuatnya cukup mudah, berikut caranya:
- Siapkan 1 ruas kunyit dan air hangat segelas
- Kupas kunyit dan potong-potong kecil
- Lalu, masukkan ke dalam segelas air hangat dan biarkan kunyit terendam selama 6 jam.
- Setelahnya, air rendaman rimpang ini dapat diminum sehari sekali, baik itu sebelum atau sesudah makan.