Bukan Cuma Kolesterol dan Tekanan Darah, Kesehatan Jantung Ternyata Dimulai dari Sel

Selasa 22-09-2026,06:13 WIB

Reporter: Marieska Harya Virdhani |

Editor: Marieska Harya Virdhani

Bukan Cuma Kolesterol dan Tekanan Darah, Kesehatan Jantung Ternyata Dimulai dari Sel

Penelitian menunjukkan bahwa seiring bertambahnya usia, pembuluh darah mengalami perubahan secara bertahap, yang dikenal sebagai vascular ageing atau penuaan pembuluh darah, dan proses ini dapat memengaruhi kesehatan kardiovaskular dari waktu ke waktu.--Herbalife

JAKARTA, DISWAY.ID - Penyakit kardiovaskular telah menjadi salah satu tantangan kesehatan yang paling mendesak di Asia.

Sebuah studi mengungkapkan bahwa kawasan ini menyumbang 61,3% dari total kematian akibat penyakit kardiovaskular di dunia, dengan beban penyakit 8,3% lebih tinggi dibandingkan rata-rata global.

Meskipun angka kematian akibat penyakit kardiovaskular telah menurun dari waktu ke waktu, beban penyakit secara keseluruhan terus meningkat, didorong oleh pertambahan populasi lanjut usia serta perubahan gaya hidup.

Jantung yang sehat membutuhkan fondasi yang kuat.

Kerangka berbasis bukti dari American Heart Association mengidentifikasi delapan pilar kesehatan kardiovaskular, yaitu pola makan yang mendukung kesehatan jantung, aktivitas fisik secara rutin, menghindari nikotin, tidur yang berkualitas, menjaga berat badan yang sehat, serta mempertahankan kadar glukosa darah, kolesterol, dan tekanan darah dalam rentang yang aman.

Pada tingkat seluler, mitokondria semakin diakui sebagai salah satu faktor penting yang berperan dalam proses tersebut.

Penurunan fungsi mitokondria merupakan salah satu faktor yang dapat menyebabkan kesehatan pembuluh darah mengalami penurunan seiring bertambahnya usia.

Dr. Vipada Sae-Lao, Nutrition Education and Training Lead – Asia Pacific, Herbalife menjelaskan bahwa mitokondria merupakan struktur kecil di dalam setiap sel tubuh yang berfungsi layaknya pembangkit energi, yaitu mengubah makanan menjadi energi yang dapat digunakan oleh tubuh.

Jantung merupakan salah satu organ tubuh yang membutuhkan energi paling besar dibandingkan ukurannya, dan energi tersebut berasal dari mitokondria. Ketika mitokondria berfungsi dengan baik, jantung dapat berkontraksi, berelaksasi, serta merespons kebutuhan fisik tubuh dengan optimal.

"Kesehatan kardiovaskular yang baik dimulai dari tingkat seluler, yaitu di dalam mitokondria. Penting untuk memahami berbagai nutrisi, baik yang berasal dari makanan maupun suplementasi yang ditujukan secara khusus, yang dapat membantu mendukung kesehatan jantung pada tingkat seluler," ujar Dr. Sae-Lao.