11 Manfaat Madu untuk Kesehatan, Semua Nyata Disebut dalam Al-Qur’an

JAKARTA, DISWAY.ID - Manfaat madu untuk kesehatan tubuh telah dikenal sejak lama, baik dalam kajian ilmiah maupun dalam rujukan Al-Qur’an dan hadis.

Salah satunya dalam QS An-Nahl ayat 68–69 yang menyebut madu sebagai sumber penyembuh bagi manusia.

Selain rasanya yang manis dan alami, khasiat madu asli terbukti mendukung kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin dan dalam takaran yang tepat.

Berikut ini 11 manfaat madu untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui.

BACA JUGA:Tren Madu Herbal untuk Kesehatan Lambung, Solusi Perut Perih dan Mual

Manfaat Madu Ternyata Lebih dari Sekadar Pemanis Alami

1. Madu sebagai Sumber Antioksidan Alami

Manfaat madu sebagai antioksidan berasal dari kandungan flavonoid dan senyawa fenolik yang membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Radikal bebas diketahui berperan dalam proses penuaan dini dan meningkatkan risiko penyakit kronis, sehingga konsumsi madu murni dapat membantu menjaga kesehatan sel tubuh.

2. Madu Membantu Menjaga Kadar Kolesterol

Manfaat madu untuk kolesterol ditunjukkan melalui kemampuannya menurunkan LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan HDL (kolesterol baik).

Beberapa penelitian juga menyebut konsumsi madu secara rutin dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dalam darah.

3. Madu Berperan Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat madu untuk tekanan darah terlihat pada penderita hipertensi yang mengonsumsi madu secara teratur.

Dalam studi tertentu, konsumsi madu dikaitkan dengan penurunan tekanan darah dari kisaran 140/90 mmHg menjadi mendekati 120/80 mmHg.

4. Madu Membantu Mencegah Risiko Kanker

Manfaat madu dalam pencegahan kanker berkaitan dengan kandungan antioksidan yang melawan radikal bebas penyebab mutasi sel.

Radikal bebas merupakan salah satu faktor pemicu berkembangnya sel kanker dalam tubuh.

BACA JUGA:Tanpa Efek Bulan Madu! Era Baru Arbeloa di Real Madrid Langsung Runtuh di Tangan Tim Kasta Kedua Spanyol

5. Madu Mengurangi Risiko Penyakit Jantung dan Stroke

Sumber: