11 Manfaat Madu untuk Kesehatan, Semua Nyata Disebut dalam Al-Qur’an
11 Manfaat Madu untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Disadari-jcomp-Freepik
BACA JUGA:Cek Skema Tabel KUR BRI 2026 Pinjaman Rp10 Juta, Ini Rincian Cicilan per Bulannya!
Aturan Aman Konsumsi Madu Setiap Hari
Konsumsi madu harian harus memperhatikan takaran yang tepat agar manfaatnya optimal.
Satu sendok makan madu mengandung sekitar 64 kalori dan 17 gram gula, sehingga disarankan:
- 1 sendok makan per hari bagi orang sehat tanpa diabetes
- 1 sendok teh per hari bagi penderita diabetes atau obesitas
Pastikan madu yang dikonsumsi adalah madu asli, bukan madu campuran gula atau sirup fruktosa.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
