Asam urat merupakan penyakit yang sering diderita orang memiliki kebiasaan makan dan kurang memperhatikan aktivitas.
Penyakit ini membuat penderitanya menjadi tak nyaman dalam beraktivitas sehari-hari.
Sedangkan untuk mencegah asam urat kambuh, diperlukan untuk memperhatikan asupan makanan.
BACA JUGA:Malindo Air di Malaysia Resmi Ganti Nama Jadi Batik Air
Selain itu, juga pola hidup yang dijalankan.
Nah, berikut ini 4 hal yang harus dihindari supaya asam urat tak memburuk.
1. Kekurangan cairan atau dehidrasi
Kekurangan cairan atau dehidrasi adalah salah satu faktor penyebab kadar asam urat mudah melonjak tinggi.
Pasalnya, asupan air yang cukup bisa membantu meningkatkan pembuangan asam urat berlebih.
BACA JUGA:Drop Zone Terminal Penumpang di Bandara Soetta Jadi Perhatian Serius Petugas Gabungan
Sebaliknya, kurang cairan bisa mengurangi pembuangan asam urat melalui urine.
Oleh karena itu, dehidrasi juga bisa menjadi salah satu penyebab kambuhnya asam urat bagi yang sudah memiliki riwayat penyakit ini.
Sayangnya banyak orang masih menyepelekan kebiasaan sehari-hari untuk memenuhi asupan cairan.
2. Jarang olahraga
Jarang olahraga adalah salah satu faktor penyebab asam urat munculBACA JUGA:Garuda Indonesia Group Angkut 95 Ribu Penumpang Saat Puncak Peak Season Lebaran