Obesitas dan masalah kesehatan yang terkait adalah penyebab umum impotensi.
Pria yang memiliki berat badan dalam kisaran BMI yang sehat memiliki kemungkinan lebih kecil mengalami masalah seksual.
BACA JUGA:Wah! Ini Tips dan Cara Membuat kuliner croffle Lezat di Rumah, Cocok Banget Buat Kaum Milenial
BACA JUGA:Keren! AZNverse Sajikan 10.000 Karakter Indonesia dan Asia di NFT, Cek Jadwalnya di Link Berikut Ini
3. Tetap aktif
Seperti halnya makan dengan baik, berolahraga secara teratur akan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dan membantu mencegah masalah fisik yang dapat menyebabkan impotensi.
Bahkan perubahan kecil pada rutinitas Anda – seperti berjalan-jalan beberapa kali seminggu – telah terbukti memperbaiki gejala.
4. Hindari terlalu banyak alkohol
Banyak pria akan memperhatikan bahwa terlalu banyak minum dapat memengaruhi kinerja mereka nanti malam.
Akan tetapi alkohol juga dapat menyebabkan masalah ereksi jangka panjang. Jika Anda mengalami masalah, mungkin sudah waktunya untuk mengurangi.
BACA JUGA:Susi Air Buka Lowongan Nih! Penempatan Buat di Pangandaran
BACA JUGA:Presiden Jokowi Putuskan Subsidi Minyak Goreng Curah
5. Jaga kesehatan mental Anda
Masalah kesehatan mental yang umum seperti stres dan kecemasan dapat menyebabkan berbagai gejala fisik.
Impotensi – baik sementara maupun jangka panjang – adalah salah satunya.
Meditasi dan perhatian penuh dapat membantu menghilangkan stres dan memperbaiki suasana hati Anda.