JAKARTA, DISWAY.ID - Setiap orang dianjurkan untuk minum air dalam jumlah yang cukup, yakni sekitar 8 gelas dalam satu hari.
Hal itu dianjurkan, karena minum air putih memiliki banyak manfaat bagi tubuh anda
Terlebih lagi jika anda minum air putih hangat secara rutin ternyata manfaatnya bagi kesehatan sangat dahsyat.
Namun perlu diperhatikan juga suhu air hangatnya, jangan sampai anda minum air yang terlalu panas karena dapat membakar dan membuat lidah melepuh.
BACA JUGA:Nikuba Disebut Alat Palsu, Pakar Yakin Air Tidak Bisa 'Disulap' Menjadi Bahan Bakar
Dikutip dari PMJ NEWS, berikut sejumlah manfaat minum air hangat secara rutin.
1. Bantu Redakan Nyeri Radang Sendi
Sebagian besar orang yang sedang diserang penyakit biasanya disarankan meminum air hangat. Manfaat air hangat akan memperlancar sirkulasi pada pembuluh darah, dan membuat otot-otot tubuh menjadi rileks.
Hal ini dapat mengurangi rasa nyeri pada penderita radang sendi. Bahkan air hangat juga dapat mengatasi rasa sakit pada perut, kepala hingga bagian tubuh lainnya.
2. Bantu Redakan Flu
Manfaat minum air hangat secara rutin juga dapat meredakan gejala flu. Berbagai gejala flu seperti sakit tenggorokan, pilek, dan dehidrasi dapat dicegah dan diringankan dengan minum air hangat
BACA JUGA:Hotman Paris Jualan Gemblong di Puncak Bareng Melanie Ricardo
Uap hangat juga dapat membantu mengencerkan lendir yang menyumbat saluran napas. Kamu dapat menambahkan jahe, lemon atau madu untuk membantu meredakan nyeri tenggorokan dengan segera.
3. Menenangkan Saraf
Minum air hangat secara rutin bermanfaat menenangkan saraf. Air putih hangat dapat menenangkan sistem saraf pusat di tubuh kamu. Rasa hangat yang ditimbulkan dipercaya bisa memberikan sensasi relaks.