3. Telur dan Wortel
Makan telur yang kaya vitamin A dapat membantu mencegah rabun senja dan mata kering.
Wortel juga mengandung beta-karoten tingkat tinggi, yang merupakan prekursor vitamin ini.
Mereka menjaga integritas struktural mata anak Anda dan meningkatkan fungsi komponen mata yang sehat.
BACA JUGA:Arab Saudi Buka Seluas-Luasnya Jumlah Kuota Jemaah Umrah, Kemenag: Alhamdulillah
BACA JUGA:Catat 4 Penyebab Kutu Rambut Bisa Bersarang, Simak Cara Penularannya
4. Berries dan Buah Jeruk
Sangat disarankan untuk memberikan anak buah stroberi dan jeruk kepada anak Anda sebagai camilan sehari-hari.
Buah-buahan ini kaya akan vitamin C yang dapat memperkuat sistem kekebalan anak Anda, meningkatkan daya tahannya terhadap infeksi mata dan penyakit lainnya.