4. Sayuran dan buah-buahan
Agar sariawan bisa cepat sembuh, Anda juga disarankan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, seperti vitamin B, vitamin C, zinc, zat besi, dan folat. Nutrisi-nutrisi tersebut bisa diperoleh dari sayuran dan buah-buahan.
Tak hanya sayuran dan buah-buahan, beragam nutrisi untuk mengatasi sariawan juga bisa diperoleh dari suplemen tambahan.
Berikut cara mencegah munculnya sariawan:
- Hindari terlalu banyak mengonsumsi makan yang dapat mengiritasi mulut, seperti makanan asam, panas, atau pedas.
- Jaga selalu kebersihan gigi dan mulut dengan menyikat gigi secara rutin 2 kali sehari menggunakan sikat gigi berbulu halus.
BACA JUGA:Ada Campur Tangan Politik, FIFA Bekukan Sepak Bola India
- Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi.
- Konsumsi makanan bergizi.