Minum teh valerian menjelang tidur, disebut dapat memangkas waktu yang dibutuhkan orang untuk menutup matanya dan tertidur.
BACA JUGA:Hindari 5 Makanan Ini Jika Punya Riwayat Asam Urat Tinggi, Peringatan Bagi Penggemar Seafood
Anda salah satu yang bermasalah dengan jam tidur di malam hari? Anda mungkin ingin mencoba minum tah kamomil atau teh valerian setelah ini.