Stroberi
Stroberi dan jenis buah beri lainnya seperti raspberi dan bluberi juga merupakan buah yang dapat mencegah dan meredakan penyakit jantung. Jenis buah beri ini mengandung antioksidan antosianin yang memberi warna merah dan biru.
Senyawa tersebut baik untuk jantung karena dipercaya mampu menjaga kelenturan pembuluh darah, menstabilkan tekanan darah, serta mengurangi peradangan. Karena manfaat tersebut, buah beri dianggap baik untuk pemulihan setelah sakit jantung serta mengurangi risiko munculnya kembali penyakit jantung.
Manfaat Stroberi untuk Kesehatan
1.Menyehatkan saluran cerna.
2.Menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
3.Menjaga tekanan darah tetap stabil.
4.Mengontrol kadar gula darah.
5.Mencegah penyakit jantung.
6.Menangkal efek radikal bebas.
7.Menurunkan berat badan.
Anggur
Senyawa resveratrol yang memberikan warna merah keunguan pada buah anggur memiliki sifat antioksidan yang baik untuk mencegah penyumbatan pembuluh darah jantung. Karena itulah anggur menjadi salah satu buah yang dapat mencegah dan meredakan penyakit jantung.
Selain itu, anggur juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol, serta mengatasi peradangan.
Manfaat anggur merah yang perlu kamu tahu:
1.Meningkatkan imun tubuh