7 Macam-macam Buah Diklaim Bisa Cegah Penyakit Jantung, Buruan Dicoba Yuk

JAKARTA, DISWAY.ID - Buah memiliki banyak khasiat positif, Salah satunya dapat mencegah dan meredakan penyakit jantung. 

Selain mengonsumsi buah, anda juga dapat mencegah penyakit jantung dengan menjalani pola hidup sehat.

Dimulai dengan olahraga teratur, menghindari rokok, serta diakhiri dengan diet seimbang dan menjaga pola makan. 

Berikut kami rangkum dari berbagai sumber, yaitu tentang buah yang dapat mencegah dan meredakan penyakit jantung.

BACA JUGA:Susno Duadji Bocorkan Pemicu Tambang Ilegal Menjamur saat Nama Komjen Agus Mencuat: 'Menteri ESDM Seolah-olah Lepas Tangan'

Jeruk

Buah yang dapat mencegah dan meredakan penyakit jantung antara lain jeruk dan buah jeruk lainnya seperti lemon, lemon, dan limonene. Hal ini terkait dengan kandungan serat, serta flavonoid antioksidan dan vitamin C yang baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Selain itu, jeruk dan buah sitrus lainnya adalah juga baik dikonsumsi untuk menurunkan kadar kolesterol darah untuk mencegah penumpukan plak yang dapat menyumbat pembuluh darah jantung.

Manfaat Jeruk bagi Kesehatan

BACA JUGA:Surat Ditanda Tangan Sambo Seret Komjen Agus Andrianto, Susno Duadji: 90 Persen Benar Tapi Diterima Atau Tidak

1.Menurunkan Kolesterol.

2.Baik untuk Mata.

3.Melindungi Kulit.

4.Melindungi Jantung.

5.Sistem Pencernaan Lebih Baik.