5. Gangguan pada hormon
Menyantap tahu berlebihan kerap dikaitkan dengan gangguan hormon, khususnya pada perempuan.
Menurut konsultan gizi Dr. Rupali Dutta, sebuah penelitian menyebut konsumsi tahu berlebihan mengakibatkan produksi hormon estrogen terganggu, sehingga berdampak pada masalah-masalah hormonal.
Mengonsumsi makanan apapun yang berlebihan akan berdampak kurang baik untuk tubuh. Karena itu, seimbangkan dengan olahraga teratur dan pola hidup sehat.