7 Menu Makanan yang Tidak bikin Gemuk, Cocok Untuk Diet

3. Popcorn

Popcorn kerap menjadi camilan untuk menemani berbagai aktivitas, salah satunya menonton film. Cara membuat popcorn cukup mudah, hanya masukkan biji popcorn serta sedikit minyak ke dalam microwave dan tunggu beberapa saat.

Kandungan popcorn yang banyak serat tentu membuatmu tak akan merasa lapar. Popcorn merupakan sebuah gandum utuh, sehingga bebas dari kandungan gluten.

BACA JUGA:Gak Tanggung-tanggung, Jokowi Pesan 86 Beskap dan Jarik Untuk Seragam Panitia Pernikahan Kaesang-Erina

BACA JUGA:Yetty Sempat Enggan Pakai JKN, Ternyata Dilayani dengan Baik

Pilih popcorn yang rendah lemak dan tanpa tambahan rasa. Kamu bisa tambahkan bubuk cabai jika ingin ada rasa pedas.

4. Kentang rebus

Selain nasi, kentang juga menjadi sumber karbohidrat bagi tubuh. Kentang rebus juga bisa mengenyangkan dalam waktu yang lama.

Kentang rebus dapat dikonsumsi sebagai camilan sehat yang dijamin tak bikin gemuk.

BACA JUGA:Catat, 10 Cara Ampuh Perbaiki Postur Tubuh, Salah Satunya Atur Posisi Duduk?

BACA JUGA:Festival Dayung Ciliwung 2022, Heru: Sungai yang Bersih Dapat Dimanfaatkan

5. Kacang-kacangan

Berbagai kacang-kacangan yang tersebar seperti kacang almond, kacang mete dan kacang tanah mengandung banyak nutris baik.

Kacang almond kerap menjadi makanan ringan yang dikonsumsi. Kacang almond kaya akan protein dan serat, sehingga cocok dikonsumsi bagi penderita penyakit jantung.

Selain itu, kacang edamame bisa menjadi pilihan lain dalam mengonsumsi kacang-kacangan. Edamame banyak mengandung protein, magnesium, folat dan zat besi.

BACA JUGA:Klik di Sini Link Live Streaming Inggris vs Senegal Piala Dunia Qatar 2022, Simak Prediksi Susunan Pemain The Three Lions!