Anak Sulit Tidur Siang, Apa Sih Penyebabnya? Simak 4 Alasannya

JAKARTA, DISWAY.ID - Tidur siang sampai saat ini menjadi salah satu hal yang sulit dilakukan oleh anak-anak.

Tidur siang harus dilakukan anak-anak lantaran kegiatan itu mempunyai banyak sekali sisi positifnya terutama bagi kesehatan tubuh.

Tentu saja tidur malam memang penting, tetapi perlu diketahui bahwa tidur siang tak kalah pentingnya juga.

BACA JUGA:3 Cara Mudah untuk Bisa Cepat Tidur Siang, Langsung Berikan Energi Baru!

Menurut informasi yang ada, tidur siang menjadi kunci untuk memastikan anak-anak mendapatkan jam istirahat yang mereka butuhkan setiap hari.

Selain itu tidur siang juga dapat bekerja sangat baik untuk kesehatan fisik dan suasana hati anak-anak.

Maka dari itu ketahuilah  dasar-dasar tidur siang agar anak-anak Anda bisa mendapat cukup istirahat dan siap menjalani hari.

Saat anak-anak tumbuh dan berkembang, tidur siang memberikan waktu bagi tubuh dan pikiran mereka untuk beristirahat dan memulihkan tenaga selama perubahan besar tersebut.

Apalagi kalau anak-anak sudah terlalu lelah, sebenarnya lebih sulit bagi mereka untuk tertidur dengan mudah di malam hari daripada siang hari.

Banyak anak yang memang sulit untuk tidur siang karena masih merasa igin bermain dan tak ingin waktu main mereka dihentikan untuk beristirahat.

Melansir dari laman mamikita, berikut 4 penyebab anak sulit untuk tidur siang.

1. Gangguan di Sekitar Lingkungan

BACA JUGA:Manfaat Tidur Tanpa Bantal Bisa Kurangi Sakit Leher dan Punggung Hingga Kecantikan

Penyebab yang paling ditemui pada anak susah tidur yaitu banyaknya gangguan di sekitar lingkungan. anak dan bayi biasanya sensitif terhadap gangguan yang ada di sekelilingnya, sehingga tidak bisa fokus pada sesuatu.

Hal ini juga termasuk saat waktu tidur siang bayi. Bayi susah tidur jika ada gangguan di dekatnya. Misalnya suara televisi, mainan, atau lampu yang terlalu terang.