Bakteri listeria menjadi salah satu bakteri yang menyebabkan cacat lahir, prematur hingga keguguran.
Jika ibu hamil ingin mengonsumsi tauge, baiknya cuci tauge sampai bersih dan dimasak terlebih dahulu hingga 74°C agar bakteri mati.
BACA JUGA:Pakai Bra Berlapis Kawat Tingkatkan Risiko Kanker Payudara Wanita, Benarkah?
7. Lalapan
Lalapan menjadi teman makan yang sangat enak dan bergizi. Lalapan biasanya berupa sayur seperti timun, selada, kol, daun kemangi dan lainnya.
Namun, tahukah jika lalapan yang dicuci kurang bersih akan membahayakan ibu hamil.
Lalapan yang kurang bersih justru masih terkontaminasi oleh beberapa bakteri jahat seperti E.Colii dan Salmonela.
Tak hanya itu, bakteri lain seperti toksoplasma juga ikut tertinggal di lalapan yang kurang bersih.
Toksoplasma diklaim dapat menyebabkan kebutaan hingga gangguan intelektual pada bayi.
BACA JUGA:5 Kreasi Masker Tomat Mudah Dibuat, Yuk, Bikin Wajah Bersih Bercahaya!
8. Salad kemasan
Salad bisa menjadi camilan sehat yang sangat baik untuk ibu hamil.
Namun, tak semua salad baik dikonsumsi ibu hamil, salah satunya salad kemasan.
Salad kemasan rentan terkontaminasi bakteri karena terlalu lama disimpan di lemari atau buffet yang kurang higienis.
Sebaiknya, ibu hamil bisa membuat salad sendiri dari sayuran segar dengan pilihan dressing yang diinginkan.
Dengan begitu, ibu hamil dapat mengonsumsi salad dengan aman.