Hal ini didapatkan dari hasil penelitian oleh para ahli yang ada. Mereka menjelaskan, alasannya terjadinya dikarenakan otak, cardio fitness, dan ketahanan tubuh akan menjadi cukup kacau setelah seseorang berhenti dari gym. Hingga dapat memicu berbagai gangguan kesehatan seperti Diabetes.
Maka dari itu, sekali lagi kami ingatkan untuk kalian yang sedang rutin melakukan gym atau memiliki keinginan untuk berhenti gym, jangan sampai kalian tidak melakukan olahraga apapun setelah berhenti. Tetaplah melakukan olahraga ringan secara rutin agar tubuh dan kesehatan kalian tetap terjaga.