JAKARTA, DISWAY.ID - Mitos puasa Ramadhan yang belum terbukti kebenarannya hingga kini masih berkembang.
Hati-hati, tidak semua mitos puasa Ramadhan terbukti benar lho, jadi jangan sampai salah kaprah.
Jadi munculnya mitos puasa yang beredar jangan sampai mudah dipercaya. Umumnya mitos puasa biasa dikaitkan dengan kesehatan tubuh seseorang.
Dilanisr dari alodokter, berikut 3 mitos puasa Ramadhan yang belum tentu benar:
BACA JUGA:Cek Pengajuan Pinjaman KUR BRI 2023 Disetujui atau Ditolak, Gampang Cuma Modal HP Gak Perlu ke Bank
1. Olahraga saat puasa buat tubuh lemas
Mitos yang beredar menyebut puasa membuat tubuh lemas ternyata tidak benar.
Padahal olahraga saat puasa bisa membuat tubuh lebihfit, bahkan sangat bermanfaat bagi seseorang yang mmeiliki berat badan yang berlebih.
Triknya, silahkan pilih jenis olahraga ringan, seperti berjalan kaki, atau yoga.
BACA JUGA:Klasemen MotoGP 2023 Usai Francesco Bagnaia dan Marc Marquez Raih Poin Penuh Kelar Sprint Race
2. Puasa memicu seseorang susah fokus
Muncul mitos, puasa membuat seseorang susah fokus karena tubuh sangat lemas.
Namun faktanya, hal itu tidak benar, karena puasa meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, dan menjaga tekanan darah stabil.
Jika dilakukan dengan cara yang tepat, puasa juga diketahui bisa menjaga kesehatan otak dan meningkatkan konsentrasi.
BACA JUGA:Mahfud MD Tantang Arteria Dahlan Cs, Jangan Cari Alasan Absen!