Bagaimana Cara Puasa Sehat untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi? Simak 3 Tipsnya

Jumat 07-04-2023,16:00 WIB
Reporter : Aulia Nur Arhamni
Editor : Aulia Nur Arhamni

3. Batasi makanan yang tinggi garam

Membatasi konsumsi makanan tinggi garam sangat perlu, karena garam dapat memicu kenaikan tekanan darah secara cepat. 

Oleh karena itu, batasi jumlah asupan garam dalam makanan setidaknya 2 gram per hari atau sekitar 1 sendok teh.

Kategori :