Buah-buah yang umumnya dicampur adalah jeruk, stroberi, apel, jeruk nipis, daun mint, daun basil, dan kayu manis.
3. Jus buah
Jus buah juga bisa jadi salah satu minuman sehat untuk mencegah dehidrasi saat puasa.
Jus buah sebaiknya tak perlu diberi tambahan gula, sebab buah sudah memiliki pemanis alami.
BACA JUGA:3 Cara Kontrol Emosi Saat Puasa Ramadhan, Salah Satunya Banyak Berdoa
4. Air kelapa
Air kelapa cocok dijadikan minuman untuk mencegah dehidrasi saat puasa karena mengandung Kalium, natrium, dan magnesium.
Air kelapa juga rendah kalori, sehingga dapat membantu melancarkan program diet saat puasa yang mungkin sedang kamu jalani.