5. Konsumsi makanan berkarbohidrat
Mengonsumsi makanan berkarbohidrat dalam jumlah yang cukup beberapa jam sebelum tidur diduga dapat menjadi salah satu cara cepat tidur.
Hal ini karena karbohidrat mampu meningkatkan kadar hormon tryptophan.
Ini 5 Cara Cepat Tidur Tanpa Konsumsi Obat, Buruan Dicoba Sob
Selasa 13-06-2023,16:57 WIB
Editor : Aulia Nur Arhamni
Kategori :