BACA JUGA:David de Gea-Sergio Ramos, Ini Deretan Pemain Bintang yang Tak Punya Klub di Bursa Musim Panas 2023
4) Angkat jari
Latihan angkat jari baik untuk meningkatkan kelenturan serta jangkauan gerak jari-jari Anda.
Inilah cara Anda dapat melakukan finger lift:
- Letakkan tangan Anda di permukaan yang rata dengan telapak tangan menghadap ke bawah.
- Angkat satu jari dengan lembut pada satu waktu, dan turunkan dengan cara yang terkontrol.
- Anda juga dapat mengangkat semua jari Anda sekaligus, dan turunkan bersamaan. Ulangi gerakan tersebut sekitar sepuluh kali pada masing-masing tangan.