Penghancur Tengkorak Jembatan Lantai
Pers dada bergantian
Grup 5:
Ada dua variasi di sini. Lakukan abs, lalu Donkey Kick, atau Lakukan Abs dan satu sisi Donkey Kick, lalu abs lagi, dan akhiri dengan Donkey Kick di sisi lainnya.
Sempatkan Waktu 20 Menit untuk Olahraga di Pagi Hari Senin, Ikuti Langkah Simpel Ini
Senin 24-07-2023,06:33 WIB
Reporter : Risto Risanto
Editor : Risto Risanto
Kategori :
Terkait
Jumat 17-05-2024,06:30 WIB
PechaKucha Night Jakarta aVol. 49, Sharing and Caring Olahraga Dalam Penuhi Batas Kesehatan Setiap Hari
Rabu 15-05-2024,22:53 WIB
Obstacle Race Jadi Olahraga Eksklusif di Indonesia
Rabu 15-05-2024,08:38 WIB
Semeja Bareng Menpora, Pemred Media Online Diajak Kolaborasi Dukung Prestasi Pemuda dan Olahraga
Sabtu 11-05-2024,19:18 WIB
Cara Memilih Hewan Kurban yang Sehat, Ini Hal yang Wajib Dicek!
Sabtu 11-05-2024,06:47 WIB
Begal Payudara Gentayangan, Kesaksian Pilu Ibu Korban di Kebayoran Baru: Waspada Aja
Terpopuler
Minggu 19-05-2024,16:08 WIB
Ini Ciri-ciri Artis Inisial R yang Disebut Selingkuh Sesama Jenis, Benarkah Anak Band?
Minggu 19-05-2024,23:04 WIB
Pengakuan Mengejutkan Saka Tatal Pelaku Kasus Pembunuhan Vina yang Sudah Bebas: Saya Tidak Kenal Kedua Korban
Minggu 19-05-2024,15:42 WIB
Lagi! Kecelakaan Bus Rombongan Study Tour SMP 3 Depok Sleman Terjadi di Bali
Minggu 19-05-2024,18:06 WIB
Pesawat yang Jatuh di BSD Ternyata Tecnam P2006T PK-IFP, Intip Spesifikasinya
Terkini
Senin 20-05-2024,15:32 WIB
Pertumbuhan Ekonomi RI Jadi Magnet, Perusahaan Swiss Perluas Kerjasama
Senin 20-05-2024,15:28 WIB
HUT ke-1 VIORI Chapter Tangerang, Wahana Makmur Sejati Dorong Komunitas Motor Honda Jadi Pelopor Berkendara
Senin 20-05-2024,15:21 WIB
Prabowo Makan Malam Bareng Elon Musk di Sela KTT WWF ke-10, Disuguhi Tarian Khas Bali
Senin 20-05-2024,15:12 WIB
Ayah Ojak Ngamuk Gegara Jemaah Malaysia Hina Indonesia Negara Miskin, Netizen: Malaysia Nyari Ribut Mulu
Senin 20-05-2024,15:05 WIB