"Atau pepes dan lain sebagainya," sambung Sri dalam webinar mengenai pencegahan diabetes melitus, dikutip Kamis, 9 November 2023.
Porsi makan selingan ini dapat mencegah penyakit diabetes-Foto/Unsplash/Jugoslocos-
Namun demikian Sri juga tak membatasi selera makan siang selama tidak banyak mengonsumsi lemak.
Selanjutnya, dapat menikmati sedapnya bakso atau mie ayam dan ditambahkan dengan serat buah-buahan.
Untuk porsi makan malam, kata Sri, aturannya berlaku seperti makan siang.
Tentu saja, pastikan menu untuk porsi makan malam disesuaikan 25-30 persen.
Sebab, setelah makan malam tubuh membutuhkan istirahat yang cukup dan tidak dianjurkan makan lebih jam 8 malam.