Maka dari itu, perhatikan untuk makan terlebih dahulu.
2. Pilih Kopi dengan Kadar Asam Rendah
Bagi kamu yang memiliki asam lambung namun tetap ingin minum kopi, sebaiknya pilih jenis kopi yang berkadar asam rendah.
Karena ada beberapa merek kopi yang tingkat asam rendah, namun cita rasanya tetap maksimal.
BACA JUGA:Cek 8 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Selalu Fit
BACA JUGA:5 Tips 'Sepele' yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Diet Sehat dengan Cara Simpel!
Biasanya, kadar asam pada kopi ini bisa diminimalisasi dengan cara memanggangnya secara sangat lambat.
Hasilnya, kopi akan tetap kaya rasa, namun tak akan menimbulkan asam lambung meningkat.
Kopi dengan kadar keasaman yang rendah akan lebih terasa lembut dan tidak pahit sehingga aman untuk pencernaan.
3. Kurangi Perisa Tambahan
Selain dari kandungan kafeinnya, kopi yang berdampak buruk bagi lambung juga bisa disebabkan oleh bahan pelengkap lainnya, seperti krim dan pemanis.
Menurut ahli, pemanis ini dapat menyebabkan perut menjadi lebih kembung dan efek inflamasi pada tubuh secara umum.
BACA JUGA:3 Tips Puasa Aman Saat Hamil, Simak Baik-baik Bunda
BACA JUGA:Ini Dia 7 Manfaat Rutin Minum Teh Jahe untuk Kesehatan
Hal ini lantaran pemanis yang dikonsumsi tubuh dicerna lebih lama sehingga perut akan memproduksi asam lambung yang lebih banyak.
Oleh karena itu, cobalah untuk mengkonsumsi kopi secara murni tanpa pemanis apapun.