BACA JUGA:Flu Singapura Kembali Meningkat, Waspadai Gejala dan Metode Penularannya
BACA JUGA:Waspada Gejala Baru DBD, Dikeluhkan oleh Para Penyintas Covid-19
5. Mencari Bantuan Medis
Hubungi layanan darurat segera. Heatstroke adalah kondisi yang memerlukan penanganan medis profesional.
Cara Mencegah Heatstroke
Berikut cara yang bisa dilakukan untuk mencegah tubuh terserang heatstroke di cuaca panas.
1. Minum Air yang Cukup
Pastikan kamu minum cukup air, terutama saat cuaca panas atau saat beraktivitas fisik.
2. Kenakan Pakaian yang Ringan
Gunakan pakaian yang ringan, longgar, dan berwarna terang saat ingin kelyar rumah di cuaca yang terik.
BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele, Kenali Gejala Alergi pada Anak dan Pemicunya
BACA JUGA:Bunda Penting Kenali Gejala Anak Diare dan Demam Sejak Dini, Selalu Sedia Termometer
3. Hindari Aktivitas Berlebih
Batasi aktivitas fisik berat saat cuaca sangat panas, terutama pada tengah hari, kamu juga perlu memperbanyak cairan dengan minum air putih.
4. Gunakan Pelindung dari Sinar Matahari
Gunakan topi, payung, atau krim tabir surya yang memilik SPF minimal 30 untuk melindungi diri dari paparan sinar matahari langsung.