Cek Jumlah Kalori Nasi Padang, Ramai Disebut Terkait Viralnya Prathita Amanda Aryani

BACA JUGA:Nama Prathita Amanda Aryani Viral di X Diduga Bully Junior Suruh Makan 5 Bungkus Nasi Padang, Netizen: 1 Bungkus Aja Udah Begah!

Lantas, buat yang masih penasaran dengan menu nasi Padang, berapa sih kalorinya?

Berikut dikutip dari laman resmi Kemenkes mengutip RSMM Bogor, ditulis oleh Ahli Gizi Meidersayenti, S.Gz.RD, dijabarkan berapa kalori nasi Padang.

Kalori Nasi Padang

Dalam satu bungkus nasi Padang biasanya terdapat lebih dari 500-700 kalori, padahal kebutuhan rata-rata orang sehat untuk laki-laki dewasa adalah 2500 kalori, dan wanita 2000 kalori perhari (AKG, 2020). Tak heran, jika kemudian para pejuang diet biasanya menghindari menu lezat satu ini.

Dibawah ini dapat dijadikan pilihan menu nasi Padang dengan nilai kalorinya... Silahkan pilih makan nasi padang pakai apa lauknya? tapi perhatikan nilai kalorinya ya. 

BACA JUGA:Viral Sosok Prathita Amanda Aryani, Dikaitkan dengan Kasus Bullying Dokter PPDS Undip yang Tewas Bunuh Diri

Nasi putih 150 gr

Gulai Nangka 30 gr

Daun Singkong 70 gr

Lauk Pauk

Nilai Kalori

Rendang E = 431 kkal

Tunjang E = 447 kkal

Dendeng E = 537 kkal

Goreng Ikan Kembung E = 483 kkal