6 Minuman untuk Diet Alami yang Harus Dicoba, Apa Saja Sih?

BACA JUGA:Mobil Pikap Nyungsep di Kebon Bambu Warga Ciamis, 8 Orang Meninggal Dunia

Sama seperti teh hijau, teh hitam juga mengandung senyawa yang dapat merangsang penurunan berat badan.

3. Kopi

Minuman diet alami ini mengandung kafein yang dapat membantu program penurunan berat badan Anda. Beberapa peneliti mengatakan bahwa kafein bermanfaat dalam meningkatkan metabolisme dan kemampuan tubuh untuk membakar lemak.

4. Teh Jahe

Teh jahe juga dipercaya dapat menjadi minuman diet alami. Teh jahe mengandung gingerol yang diduga dapat membantu menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Denny Sumargo Sedih Kehilangan Salah Satu Sosok yang Dicintainya, Ridwan Kamil Sampai Bilang Begini

Kandungan tersebut dipercaya memberikan efek antiobesitas, sehingga mampu membantu sistem pencernaan untuk mencerna makanan lebih cepat dan menstabilkan gula darah.

5. Minuman tinggi protein

Minuman tinggi protein dapat membuat Anda kenyang lebih cepat. Protein dalam minuman diet ini dapat meningkatkan rasa kenyang dengan cara menaikkan hormon GLP-1 dan menurunkan hormon ghrelin, yakni hormon pendorong nafsu makan.

6. Jus sayuran

Sayuran bisa dikonsumsi dengan berbagai cara, salah satunya dibuat menjadi jus sayuran. 

Minuman diet alami ini dipercaya dapat membantu program penurunan berat badan berhasil, terutama jika dikombinasikan dengan asupan rendah kalori lainnya.

BACA JUGA:Denny Sumargo Sedih Kehilangan Salah Satu Sosok yang Dicintainya, Ridwan Kamil Sampai Bilang Begini

Selain minum minuman alami, anda juga disarankan untuk menerapkan pola hidup sehat jika ingin memiliki berat badan ideal.

Sumber: