JAKARTA, DISWAY.ID-Mie Instan merupakan makanan yang murah dan mudah diolah. Tak aneh jika banyak orang menyertakan mi instan sebagai stok makanan di rumah.
Namun, tahukah anda bahaya jika mengonsumsi mi instan secara berlebihan?
Mi instan diketahui memiliki kadar karbohidrat yang terlalu tinggi, sedangkan kadar serat, protein, vitamin, dan mineralnya ini tidak ada.
Bahaya mengonsumsi mi instan secara berlebihan dapat memicu beragam penyakit seperti kanker, kolestrol, kerusakan hati dan gagal ginjal.
BACA JUGA:Kronologi Hilangnya Anak Ridwan Kamil Versi Media Lokal Swiss, Warga Sempat Tolong 2 Orang
Mengutip JPNN,Berikut ini adalah tips hilangkan kecanduan makan mi instan;
1. Ganti bumbu mie dengan rempah alami
Yang membuat mie instan begitu nagih adalah rasa gurihnya.
Lidah manusia modern memang sudah berevolusi jadi mudah ketagihan rasa makanan yang kuat, misalnya asin, manis, dan pedas.
Maka salah satu cara untuk menghentikan ketagihan mi instan adalah dengan mengubah cita rasanya.
Saat makan mie, buang bumbu instan dan ganti dengan rempah alami.
BACA JUGA:Tukang Mie Ayam Tewas Tersambar Petir di Gerbang Perumahan Tangerang
Bawang putih, lada, daun bawang, garam, cabai, dan ketumbar bisa jadi pilihan. Semakin lama, lidah akan semakin terbiasa dengan rasa-rasa alami ini.
2. Jangan menyimpan mie instan di rumah
Akan semakin mudah tergoda makan mie kalau ada persediaannya di rumah. Maka, jangan beli lebih dari satu bungkus mie instan.